Rahasia tersembunyi dari berbagai bahan makanan
1. Tomat dapat menyembuhkan jerawat
Riset beberapa waktu terakhir diketemukan kenyataan bahwa tomat bisa merangsang collagen, molekul didalam kulit yang bikin susunan kulit kenyal serta awet muda. Rahasianya yaitu lycopene, senyawa anti-oksidan didalam tomat yang melindungi kulit dan melembabkannya.
2. Brokoli Buat Perut Kembung
Brokoli yaitu salah satu sayuran yang menghasilkan gas hingga mengakibatkan permasalahan di lambung. Brokoli termasuk juga sayuran yang memiliki kandungan serat larut, type serat yang susah hancur serta jika hingga di usus besar dapat menyebabkan gas.
3. Pisang Tingkatkan Kesuburan Pria
Makan buah pisang fresh dapat tingkatkan jumlah sperma serta bikin sperma semakin bagus mutunya. Pisang adalah buah yang kaya kalium, magnesium, vitamin A, B1, C serta protein dan rendah garam. Pisang mempunyai kandungan amino acid L-arginine serta L-carnitine yang berperan baik tingkatkan kesuburan serta tingkatkan produksi sperma. Menurut Singapore-based urological, seseorang pria bisa bertambah kesuburannya dengan makan pisang dengan teratur sepanjang 3 hari.
4. Walnut si Kacang Super
Riset Joe Vinson, seseorang profesor di Scranton Univesity, seperti ditulis The American Chemical Society, temukan bahwa dalam 1 gr walnut memiliki kandungan 70 unit senyawa polyphenol. Anti-oksidan ini lebih tinggi dibanding type kacang yang lain. Polyphenol juga 15 kali semakin besar faedahnya bila dibanding dengan sumber vitamin E yang lain.
5. Labu Botol Buat Langsing
Dari demikian type labu, labu botol lah yang mempunyai manfaat lebih untuk pelihara kesehatan badan serta efisien turunkan berat tubuh. Mempunyai warna kulit hijau dengan struktur kulit keras, daging buah berwarna putih dengan biji berwarna putih yang tertanam dalam daging buah yang kenyal. Memiliki bentuk seperti botol arak Cina, karenanya popular dengan nama 'labu botol'.
6. Teh Hijau Buat Ereksi Kuat
Teh hijau serta teh type lain seperti teh hitam, kaya anti-oksidan. Anti-oksidan kaya radikal bebas yang menolong system pembuluh darah jantung serta menguatkan aliran darah ke ruang ini serta bikin ereksi lebih kuat. Minumlah teh hijau atau teh hitam supaya badan lebih sehat. Antioksidannya baik untuk tulang serta menolong melawan sel kanker.
7. Air Putih Melunturkan Lemak?
Banyak yang memikirkan bila minum banyak air putih bakal melunturkan lemak di pada badan, walau sebenarnya sebenarnya tak sekian. Minum banyak air putih sehari-harinya bakal bikin jumlah makan lebih sedikit serta menghindar dehidrasi. Minum dua gelas air putih 1/2 jam saat sebelum makan, bakal bikin jumlah makan menyusut.
8. Yoghurt Hindari Bau Mulut
Suatu riset menunjukkan bahwa 1 jumlah yoghurt sehari-hari bisa kurangi bau mulut tidak enak. Lantaran bakteri baik dalam yoghurt menolong kurangi penyakit gusi serta plak dalam mulut sebagai pemicu bau mulut tidak enak. Tentukan yoghurt berkwalitas baik, serta upayakan yang tawar tanpa ada perasa serta pemanis supaya memperoleh hasil yang optimal.
9. Jauhi Flu dengan Pepaya
Dengan 250% RDA dari vitamin C yang ada dalam buah pepaya nyatanya bisa menghindari system badan dari demam. Kandungan beta-caroten, vitamin C serta vitamin E dalam pepaya kurangi peradangan yang berlangsung di pada badan serta kurangi munculnya asma.
10. Telur Dapat Jadi Sumber Penyakit
Telur adalah sumber protein hewani yang baik. Sarapan telur dapat menghindari diri 'kalap' waktu makan siang. Walau demikian, telur sangatlah gampang terkontaminasi dengan bakteri Salmonella. Cermati betul-betul sistem memasaknya. Yakinkan telur yang dikonsumsi telah masak supaya kuman-kuman mati dalam sistem.
11. Lagi Bad Mood? Minum Kopi Saja!
Suatu studi the University of Georgia Department of Kinesiology, tunjukkan bahwa minuman berkafein atau satu gelas kopi dengan jumlah 200 miligram pada pagi hari bisa tingkatkan mood jadi tambah baik. Juga memompa semangat yang cukup baik untuk hadapi tantangan serta stres selama seharian.
12. Bawang Putih Ampuh Hindari Flu
Bawang putih memiliki kandungan beberapa anti-oksidan serta kaya selenium yang bermanfaat dalam system kekebalan badan untuk melawan H pylori, bakteri yang mengakibatkan bisul serta kanker perut. Riset tunjukkan bahwa bawang putih melindungi jantung sehat dengan turunkan kandungan cholesterol. Juga mempunyai karakter anti-jamur yang menolong menyembuhkan infeksi asma. Baiknya kupas bawang, potong serta biarlah 15 sampai 20 menit saat sebelum dimasak untuk aktifkan enzim yang berperan tingkatkan kekebalan badan.
13. Si Melon Jingga yang Buat Badan Ramping
Dari demikian type melon, yang membedakan hanya warna kulitnya. Melon jingga mempunyai warna kulit lebih hijau dari pada melon umum. Daging buahnya berwarna jingga. Tetapi, type melon cantaloupe atau melon jingga, mempunyai manfaat lebih untuk melindungi kesehatan kulit serta menolong turunkan berat tubuh.
14. Ubi Jalar Dapat Meredam Emosi
Dengan kandungan karbohidrat serta terasa yang manis bisa jadikan juga sebagai makanan pembasmi stres. Diluar itu, ubi juga kaya betakaroten, vitamin serta serat yang menolong badan memperoses karbohidrat dengan cara perlahan-lahan. Gula yang lepas perlahan-lahan dari karbohidrat berperan melindungi serta pelihara rasa suka lebih lama.
Sumber : kaskus. us
Selasa, 25 November 2014
artikel